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18677071360占地空間(長×寬×高):1243×470×800mm 主要功能:鍛煉身體柔韌性,提高全身肌肉靈活性和協(xié)調(diào)配合能力,加強身體肌肉、韌帶拉伸能力。 鍛煉方法:坐在座板上,雙腳放在腳踏圓管上,雙臂自然向前伸展,雙手觸摸平臺的刻度板進行身體屈伸練習(xí)。
占地空間(長×寬×高):2035×428×979mm 主要功能:趣味性運動,可促進身體的平衡性和協(xié)調(diào)能力。 鍛煉方法:兩人分別坐在座板上,雙手緊握扶手,雙腳踩踏在地面上,利用雙腳來回伸展進行運動。
占地空間(長×寬×高):1680×1680×629mm 主要功能:趣味性器材、促進腦力活動,有利于進行一起的活動的人交流感情。 鍛煉方法:使用自備的棋或牌,進行非正式的比賽做交流活動。
占地空間(長×寬×高):1368×468×997mm 主要功能:增強身體四肢柔韌性、協(xié)調(diào)性,增強骨骼、肌肉的承受力。 鍛煉方法:人坐在座板上,手扶扶手,腳踩踏桿,身體前傾或后仰。
占地空間(長×寬×高):2836×913×2000mm 主要功能:增強上肢、胸部肌肉耐力和靈活性。 鍛煉方法: 1.雙手握橫杠,兩腿懸空。雙手交替前行,可根據(jù)個人情況隔格前行。 2.雙手握橫杠,作引體向上練習(xí)。
占地空間(長×寬×高):600×347×1547mm 主要功能:增強腰腿部耐力和柔韌性,增加關(guān)節(jié)靈活性,消除下肢疲勞,可有效的按摩腿部肌肉及放松。 鍛煉方法:選擇合適的高度,將退放在按摩輪上,腿部來回按摩或身體下壓。