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18677071360占地空間(長(zhǎng)×寬×高):1331×1160×2147mm 主要功能:增強(qiáng)肩背部和臂部肌肉力量, 鍛煉身體協(xié)調(diào)性。 鍛煉方法:雙手緊握引體架手把,做引體向上的動(dòng)作。
占地空間(長(zhǎng)×寬×高):1243×470×800mm 主要功能:鍛煉身體柔韌性,提高全身肌肉靈活性和協(xié)調(diào)配合能力,加強(qiáng)身體肌肉、韌帶拉伸能力。 鍛煉方法:坐在座板上,雙腳放在腳踏圓管上,雙臂自然向前伸展,雙手觸摸平臺(tái)的刻度板進(jìn)行身體屈伸練習(xí)。
占地空間(長(zhǎng)×寬×高):2035×428×979mm 主要功能:趣味性運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)身體的平衡性和協(xié)調(diào)能力。 鍛煉方法:兩人分別坐在座板上,雙手緊握扶手,雙腳踩踏在地面上,利用雙腳來(lái)回伸展進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
占地空間(長(zhǎng)×寬×高):1680×1680×629mm 主要功能:趣味性器材、促進(jìn)腦力活動(dòng),有利于進(jìn)行一起的活動(dòng)的人交流感情。 鍛煉方法:使用自備的棋或牌,進(jìn)行非正式的比賽做交流活動(dòng)。
占地空間(長(zhǎng)×寬×高):1368×468×997mm 主要功能:增強(qiáng)身體四肢柔韌性、協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)骨骼、肌肉的承受力。 鍛煉方法:人坐在座板上,手扶扶手,腳踩踏桿,身體前傾或后仰。
占地空間(長(zhǎng)×寬×高):2836×913×2000mm 主要功能:增強(qiáng)上肢、胸部肌肉耐力和靈活性。 鍛煉方法: 1.雙手握橫杠,兩腿懸空。雙手交替前行,可根據(jù)個(gè)人情況隔格前行。 2.雙手握橫杠,作引體向上練習(xí)。